Nuevo Curso – Nuevas Metas

Rocío y yo empezaremos el curso con un reto nuevo. Sobre todo después de los excesos del verano. Pondremos las medidas de cuando dejamos los retos para el verano, de ahora y ya luego actualizaremos para la semana que viene. Esta semana el objetivo es perder grasa en barriga y muslos. Lo suyo es ponerse…

¿Una talla menos en 7 días?

Rocío se une a mi equipo y lo vamos a celebrar a lo grande con una de nuestras nuevas ideas: hacer un reto semanal. Esta semana nos hemos propuesto ver si es posible perder una talla en 7 días haciendo 7 minutos de ejercicio al día y comiendo saludable, tal y como propone esta entrenadora…

How not to fall in Love

Someone asked me recently on a private message; How not to fall in love with a girl? but I will address it in general as to… How not to fall in love in general. Here is my reply to them and anyone who may want to avoid falling in love. Short answer: Be objective, be mindful…

Cómo tus pensamientos están conectados con tu futuro

Esta es una traducción de este discurso de Doctor Joe Dispenza. No son mis palabras. Sólo una traducción para ayudar a entender el inglés americano. Eso sí… he visto que no soy para nada predecible… no tengo ni una rutina de baño y ni una simple rutina integrada, y al contrario de lo que nos…

February 2021 update

Well, I am not publishing it weekly but I’m still working on keeping this daily habit I started back in January 2020. Currently wearing size S trousers and Fruit of the Loom size Small tank top which fits comfortable all over but feels a bit snug around my hips, but it’s perfect to tuck it…

What are you doing wrong?

What is he doing wrong? Depending on the woman you’re trying to impress there are several things as to why she’s not falling for you as to let you in her bed or in her life. Bearing in mind not two women are the same, not even two wild queens, (and the same could be…

The Blood, The Sweat, The Tears

Me encanta este tema… afortunadamente conocí este grupo y este disco de bastante jovencita. Instintivamente ya había aprendido esa lección a mis 14 años cuando ya me tropecé con esa falsa calle “sin salida” y las consecuentes ganas de autodestrucción. Lo escuché mucho más tarde… pero así fue como conseguí derribar dichos muros y me…

2021 Resolutions….

My New Year Resolutions that I can publicly share fall in the following categories; BASIC GOALS; Less work, more fun and effortless loads of money coming my way. Daily exercise and healthy eating approach. Last year I made it my goal to show whatever you want to achieve is possible using my body as an…

Body Challenge Week #51

And body is baaaaaack just on time for my birthday!! Taken this morning, with the help of my new business partner Alfonso de la Osa, as he arrived just as I was about to set the camera for the remote shooting and prior to go to work on a very exciting new job opportunity which…

Body Challenge #48

Well…. I was trying some clothes on… decided to try these size 8 trousers just on wishful thinking alone. But not worrying too much if I couldn’t do them up. I remembered I was quite skinny when I bought them years ago. I was shocked they passed through my thighs to begin with and even…